“Everything in moderation, including moderation.”
Deutsche Übersetzung: Alles in Maßen – einschließlich der Mäßigung.
Oscar Wilde, ca. 1890
(zugeschrieben)
Interpretation:
Das Zitat spielt bewusst mit der Idee von Kontrolle und Genuss. Übertragen auf Ernährung bedeutet es: Gesundheit entsteht nicht nur durch Disziplin, sondern auch durch Leichtigkeit. Wer Genuss strikt verbietet, riskiert genau das Gegenteil von Balance.
Wo darfst du beim Essen lockerer werden, damit gesunde Ernährung für dich langfristig Freude statt Verzicht bedeutet?
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